No frecuentar lugares donde haya casinos, casas de apuestas u otro tipo de juegos de azar para evitar la tentación de jugar. Inquietud o irritabilidad asociada. Piensa en las graves consecuencias para tu salud y tu vida que implica perder dinero apostando. 1-Ir sin dinero o poco dinero. Fácil acceso a medios de apuesta o juego (casas de apuestas accesibles, casinos y bingos como opción de ocio); Problemas a nivel económico o. Buscar ayuda de los familiares, de amigos, de personas de confianza para que te guíen en el proceso. 2. Aceptar el problema · Buscar ayuda · Controla el dinero · Evita lugares relacionados con el juego · Planifica tu tiempo y busca nuevas. 3. . Evita el riesgo. Requiere apuestas mayores o más frecuentes para experimentar la misma emoción. · 2-No creer en buena o mala suerte. · 3-Si vas hacer una apuesta, realiza la mínima. Tolerancia. Abstinencia. Evita aislarte. Controla el dinero. ¿Debería acudir a un psiquiatra, psicólogo, consejero sobre adicciones u otro profesional de salud mental? ¿Mi seguro de salud cubrirá la visita. Aceptar el problema. · 4-Cuando ganes, mantener.